Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це ефективний психотерапевтичний підхід, спрямований на зміну негативних мислей і поведінкових звичок, які ведуть до розладів і дистресу. Під час сесій КПТ, клієнти розглядають та аналізують свої думки і переконання, а потім вчаться розвивати позитивні думки та стратегії керування емоціями. Цей метод допомагає покращити психічне здоров'я, знизити симптоми розладів, і покращити якість життя клієнта. тривожний розлад симптоми : kpt-center.com.ua .